क्या है ‘ध्यान’ और कैसे करें उसका अभ्यास प्रारंभिक स्तर पर?

क्या है ध्यान? हिंदू धर्म में ध्यान (Meditation) को आत्मा की शुद्धि और ईश्वर से संपर्क स्थापित करने का श्रेष्ठ मार्ग माना गया है। ध्यान कोई नया चलन नहीं है, बल्कि यह वेदों, उपनिषदों, और योग शास्त्रों से निकली एक…








